Betriebliche Gesundheitsförderung Post Corona
Bewegungsverführer im (Büro-) Alltag
Corona hat seine Spuren hinterlassen – und das nicht nur physisch und wirtschaftlich, sondern auch psychisch. Die Arbeitsplätze sind nicht mehr dieselben wie vorher: Viele Menschen arbeiten ausschließlich im Home Office, in dem ergonomischen Bedingungen oft nicht gegeben sind (siehe https://www.lifepr.de/pressemitteilung/deutscher-verband-der-ergotherapeuten-ev/Rueckenprobleme-durch-Homeoffice-und-Bueroarbeit-angehen/boxid/869487)
Zudem ist der Austausch mit Kollegen und der Führungskraft um ein Vielfaches reduziert – das Gefühl, ein Einzelkämpfer zu sein, steigt; Arbeit und Privatleben vermischen sich durch die fehlende Trennung zwischen dem Arbeitsplatz und den eigenen vier Wänden – eine Abgrenzung fällt oft schwer.
Die Folge: Psychische Erkrankungen steigen an: Die Krankheitstage aufgrund psychischer Erkrankungen sind aktuell so hoch wie nie. Die Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie hat darauf reagiert und empfohlen, die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (GB Psych) – Pflicht für jeden Arbeitgeber in Deutschland seit 2013 (Arbeitsschutzgesetz § 5) – aufgrund der sich geänderten Arbeitswelt zu wiederholen.
Das Unternehmen B&C SALUTION GmbH hat sich dieser Herausforderung angenommen und bietet alle erforderlichen Schritte einer GB Psych auf Basis des besten aktuell dafür geeigneten Fragebogens an (www.mehq.de). Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung im Bereich der Mitarbeiterbefragungen und Workshops begleiten die Mitarbeiter von B&C SALUTION ihre Kunden kompetent in der Vorbereitung der Befragung, der Kommunikation an die Mitarbeiter, der Durchführung sowie der Maßnahmenableitung, Workshops und Kontrolle der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Bewegungsverführer # 1: Bewegt Sitzen
„Aktiv-Bürostühle“ bieten im Vergleich zu Standard-Bürostühlen mehr Freiheit für Bewegung im Sitzen. Mit ihrer mehrdimensional beweglichen Sitzfläche lassen sie eine höhere Anzahl an Haltungswechseln zu. Aktiv-Bürostühle ermöglichen dem Sitzenden viele unbewusste Positionswechsel in alle Bewegungsrichtungen, also nach vorne, hinten und zur Seite. Die mehrdimensionale Sitzflächenbeweglichkeit löst physiologische Prozesse aus wie bspw. die durchgehende Versorgung der Bandscheiben mit Nährstoffen, die Aktivierung der Wirbelsäule und die dynamische Be- und Entlastung der inneren Organe. Außerdem wird dadurch die Blutzirkulation und damit Sauerstoffversorgung sowie die Unterstützung des Fett- und Zuckerstoffwechsels angeregt und der Körper muss bei dieser Art des Sitzens ständig kleinste Bewegungen für das Gleichgewicht durchführen. Dieses Mikrotraining stärkt die sogenannte autochthone Muskulatur. Dabei handelt es sich um kleine, tiefliegende Muskeln, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Sie halten den Menschen aufrecht und stabilisieren die Wirbelsäule.
Für mehr Aktivität im Sitzen bei der Arbeit eignen sich auch ergonomische Bürohocker, Stehhocker oder flexible Stehhilfe. Hier bleiben Sie auch immer in Bewegung!